生活雜記 恢復運動習慣後 前言 我在2014年7月中斷了一週三次的重量訓練, 直到2015年4月底才開始恢復運動習慣, 這段時間,我體重少了十公斤(62 -> 52 KG); 長時間使用電腦的生活型態, 讓我下背、肩頸開始感到痠痛,開始容易疲倦, 身體趨向虛弱,精神... 2015.10.24 生活雜記醫療保健重訓紀錄
學生廢文區 重訓室受難記 昨天去晃了一趟重訓室, 想說沒有集社, 人應該不多...... 天曉得有個重訓班卡在那時段, 而臥推器材也就三個: 自由槓、史密斯機、多功能機; 想當然爾, 一定是最沒難度的多功能機被擠爆了! 自由槓就不考慮了, 我看了一眼史密斯機, 2010.11.17 學生廢文區
學生廢文區 落定 網誌大概遷移得差不多, 域名綁了, 也找到了wordpress stats的替代插件, 雖然功能強過頭就是了...... 希望這個空間能長長久久啊! --- 2010.10.30 學生廢文區
重訓紀錄 瓶頸 話說我重訓一直有個疑惑, 那就是...... 我隔天不會痠, 就算痠也是第一次練的頭一、兩天, 重量確定讓我一組只能做8~14下, 但沒有痠痛讓我覺得很不踏實. 2010.08.06 重訓紀錄