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拯救手機腦,著手數位排毒

我記得幾年前有段時間流行「使用手機對身心有害」的言論,當時坊間充斥著各種遠離手機的教學或工具,我跟風裝了手機監測跟螢幕變黑白的程式,甚至刪了 Facebook 跟 Instagram。可惜未持續多久,小工具一項一項刪除了,社群媒體也一個一...
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