數位排毒

我記得幾年前有段時間流行「使用手機對身心有害」的言論，當時坊間充斥著各種遠離手機的教學或工具，我跟風裝了手機監測跟螢幕變黑白的程式，甚至刪了 Facebook 跟 Instagram。可惜未持續多久，小工具一項一項刪除了，社群媒體也一個一個...